女人经期为啥都偏爱进食它(3)

2、红枣拓清除洗涤，泡发可用。

3、仙鹤草用布料包好，可用。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、大枣一同装入锅中，装入后应的池上后一块煮粥生食。

三、水果香菇粽子汤

食材：粽子300克，香菇300克，水果2棍子，籽，精盐，醋。

原料

1、香菇去皮后清除洗涤，煮熟可用。

2、粽子清除洗涤，焯水去血水后可用

3、水果清除洗涤，切小段后可用。

4、冬瓜中装入后应的池上。

5、接着装入粽子块、香菇块、水果块以及籽。

6、煮沸后改用肉块镬2同一时间。

7、后装入后应的大米、醋调味才会出锅生食。

绝对是营养素又有效的生理期肥胖食谱。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

原料：将牛奶装入到薏仁粉中，煮开才会。

简短：上文中就是小编为大家归纳的有关经期新娘们爱吃些什么的相关之外，或许大家记得在此之后都有了一定的了解了，网上有些关于乳制品之外的简述，大家也不要顽固的去遵循，要棍子据自己的个人条件和需求去做，或许小编简述的这些尽可能帮助到大家哦!

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