吃什么 经期吃这个胸围骤减

很多人都觉得作为一个老婆每个月来一次元月，确实是太痛苦了，好想做一个男人，但是你究竟吗，作为一个男人也是需付出很多了，但是你究竟吗?在女性经期后曾做好保养还可以呢，让你的面部坚挺一起，刚才打趣呢?一起曾随小编学习一下经期如何吧!

经期可以减肥，已是可以的，确信的美眉们听到这个消息肯定会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!教你元月期在家如何自己，快速转移三酸甘油酯，腰围暴涨速变D杯sexy女郎。

经期是体内的荷尔蒙为动荡的关键时刻，掌握好你就能立刻变身D杯玛丽!

经期较差里期

可以在元月来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做面部美容、多吃有功效的食物。这3天为较差里期，这7天为次较差里期。因为在这10天之里，负面影响面部丰满度的输卵管动情激素24时长等量分泌物，因此是促使三酸甘油酯增厚的较差里期。

药用植物

制为用药用植物也是一个不错的方法有，很传统，但是很有用。在经期制为几款里药材寂寞喝到，不仅能远超的敏感度，并且还能够弱化你的体质，使你的抵抗能力更好，精力也更充沛。

元月来之前的一个诵经，每天傍晚喝到一碗酒酿蛋，不但可以瘦身养颜，还可以哦，因为酒酿蛋里成份促进荷尔蒙加速分泌物的微粒，而且还能补足来元月后却是的能量。

美容

美容是敏感度极为好，举足轻重的是安全会反弹。只需每天坚持在家按部就会有很赞的敏感度，首先围绕面部转圈，接着将面部往里间挤压，缓慢的揉捏无需。

经期饮食

1、番薯、——元月前7日吃好

元月来的前七天，多吃番薯，番薯成份蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的总体，远超锻炼身体的功效。

可食用很多样化，一般在来经期的前七天就可以食用了，因为成份多样化的和粘蛋白以及多种矿微粒，既可以帮助胚胎发育也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期先决条件早晚喝到

在经期先决条件，早晚各喝到一碗酒酿蛋，不仅能还有极为不错的养颜敏感度。